尽量不用吹风机

头皮对温度的反应也非常敏感，吹风机的热风吹到头发上会导致油脂分泌。 对于头皮上油分较多的人来说，油分会很明显，所以尽量不要用吹风机洗头。

不要刺激头皮

皮脂腺睾酮多为先天性过敏，洗发水不当导致，应避免刺激头皮。 平时可以在家给头皮做简单舒适的按摩来缓和头发的状态。

水

洗发根是暂时摆脱油头的直接方法。 洗发时选择比较温和的洗发水产品，尽量清洁发根，可以在一定程度上减轻出油。

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每天补充足够的水

水是带出内毒素的过程，所以每天需要补充足够的水。 这有助于身体排毒，有助于平衡水油，也有助于头发出油。

勤洗头

头发油分多的人可以频繁地洗头。 (仅限重症患者)这将确保头皮清洁和干净，并减少油性的过度增加。 另外，洗完头发后，在头皮上轻轻按摩也有帮助。