烟酰胺可以口服吗

烟酰胺可以口服。

服用烟酰胺片时，建议膳食每日摄入量； 初生~3岁为5~9mg； 4岁~6岁为12mg； 7岁~10岁为13mg； 男性青少年及**为15~20mg； 女性青少年及**为13~15mg； 孕妇17mg； 20毫克。 服用过程包括头晕、恶心、上腹部不适、食欲不振等，但可自行消失。

烟酰胺可以长期使用吗

是的。 但是烟酰胺不能耐受，一般不推荐每天使用。 但是，我认为也取决于个人情况和产品。 众所周知的产品中，很多像sk2小灯泡一样含有烟酰胺，可以根据肤质情况在专家的指导下使用。

烟酰胺的浓度在2%以下，吸收率随添加量线性增加，浓度超过2%时吸收率不线性增加烟酰胺的添加浓度越高效果越好，但同时刺激性也大幅增加，很多人的皮肤无法耐受。

我们平时选择烟酰胺产品，一定要低浓度使用，建立皮肤耐受力，然后逐渐选择高浓度烟酰胺产品； 减轻烟酰胺刺激的另一个诀窍是在使用高浓度烟酰胺前，先擦拭薄薄的底乳，再擦拭烟酰胺产品； 这样可以先滋润皮肤，让皮肤达到最佳状态，降低烟酰胺渗透皮肤的速度，降低刺激性，达到美白的目的。

是的，搭档知道烟酰胺可以口服哦。