马铃薯面膜的功效和作用

土豆和丰富的VA和VB能很好地修复日晒后的粗糙、角化敏感和皮肤干燥等，土豆营养丰富，是抗老化的圣物。 含有维生素B1、B2、B6、泛酸等B群维生素和大量优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉等营养元素。 有帮助皮肤美白、延缓衰老、抗皱的效果。

烹饪土豆制作口罩的方法

1、土豆加少量牛奶煮熟，粉碎成泥，冷却后涂在脸上20~25分钟即可。

2、油性皮肤时，将成熟的土豆去皮捣碎后，加入少量燕麦片，混合后敷脸15~20分钟，用温水洗净。

3、如果想让干燥的皮肤变得柔软有弹性，可以将成熟的土豆去皮捣碎，放入一汤匙酸奶，在脸上涂抹10~15分钟，用40~50的温水洗净。

*提示：土豆热量低，不含脂肪，但容易让人产生满足感，是减肥者的一大福音。 土豆营养成分极高：维生素c能预防癌症、心脏病； 维生素B6增强免疫系统功能； 纤维质能预防直肠和结肠癌，可谓面面俱到。