便秘的脸上长斑怎么办

吃香蕉、吃红薯可以改善便秘。 吃香蕉改善便秘最明显。 香蕉的通便作用很好。 通常，吃两三天就可以解决便秘的问题。 便秘引起的斑点，改善便秘状况的话，脸上的斑点会逐渐消失。 要改善便秘，平时就要注意在饮食上下功夫，多吃容易消化的食物。 多吃新鲜水果和蔬菜。

便秘的人为什么越来越多

现在的人每天排便不规律，他们工作忙，出差、生活不规律，即使有便意，但由于周围环境不允许，很多人选择忍耐，长期缺乏便意。 这也是便秘患者最常见的主诉之一。 饭量少而细腻，粗纤维食物少，粪便形成时间长，水分大部分被吸收，粪便干燥不易排出。

便秘是一件很痛苦的事情，这种症状特别影响人的心情。 另外，长期便秘对身体也有一定程度的伤害。 所以，大家平时就要注意便秘的治疗。 便秘对身体的影响也很大，所以平时饮食方面要重视，不要暴饮暴食。