怀孕了怎么办

1、适量吃有益于皮肤内胶原纤维的食物，增强皮肤弹性。

2、孕妇请少吃甜食和色素多的食品。

3、早晚各喝一杯脱脂奶，多吃富含维生素c和纤维的水果、蔬菜，增强皮肤新陈代谢功能。

4、注意喝水，早上起床后喝一杯温白开水，加快胃肠蠕动，让内脏尽快进入工作状态。 如果怀孕期间有便秘，可以在白开水里放少量盐。

5、适量运动，孕期适当锻炼，选择温和的运动方式，或做简单轻松的家务，使大腿内侧、胸部、臀部及腰腹部皮肤有弹性。

脚有妊娠纹是怎么回事？

在医学上，上腿的东西不叫妊娠纹，而叫生长纹。 也就是说，俗话说的是因为体重的增加，支撑皮肤的弹性消失了，所以才有了这个生长纹。 生长纹是个人体重变化产生的，不是所谓的妊娠纹，请不要害怕。

所谓妊娠纹是一种萎缩条纹，萎缩条纹是人体在怀孕、健身、体重剧增过程中发生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。 这包括肥胖、运动龟裂、运动幅度大的身体部位，除腹部外，还有股内外、膝盖、臀部、腰骶等部位。

再有，普通人的生长纹在大腿根部，和妊娠纹的道理一样，原因是皮肤的真皮层断裂。 生活没有问题，肥胖的人很多，但一般不会影响生活，什么都没有改变。

人身体的皮肤有自己的恢复步骤。 宝宝出生后，母亲的怀孕肌肉也会跟着恢复，但并不经常完全恢复，所以为了将来不被怀孕肌肉所困扰，可以在怀孕期间不要用防怀孕肌肉的乳霜涂腹部，而是涂上产后去除怀孕肌肉的精油。 但是请注意，这些产品是正规的大品牌，必须是天然的、无添加的健康产品。