蛋白质粉怎么好吃

1 .日常饮用蛋白粉时，可添加氨基酸饮料或添加运动功能性饮料。 以1:1的比例添加配制好的蛋白粉。 这种调配蛋白粉味道独特，口感也很好。

2 .可以在蛋白粉中添加蜂蜜。 首先调好蛋白粉，然后在蛋白粉中加入两汤匙蜂蜜。 适量可以多放也可以少放，请根据个人喜好添加。 另外，添加蜂蜜使水温在40度左右比较好。

3 .可以从市场上买新鲜的香蕉和草莓，用料理机打碎后，放入调制好的蛋白粉中一起喝。 这种果肉型蛋白粉口感丰富，很受一些喝蛋白粉的人的欢迎。

4 .蛋白粉中可以适量加入巧克力粉，也可以加入酸奶。 这两种调配方法也能使蛋白粉口感良好，特别是将酸奶冷藏添加到蛋白粉中，适合夏天饮用。

容易形成斑点是什么原因

1、熬夜。 现在的年轻人工作很忙，不是熬夜加班，就是和朋友一起玩也是熬夜。 当然很多女性会因为追剧而熬夜。 这是经常的事情。 熬夜的话，人体的内分泌会变得奇怪。 黑色素分泌异常的同时，新陈代谢变慢，这些黑色素不再代谢，形成色斑。

2、不重视防晒。 生活中很多女性只在夏天注意防晒。 实际上，防晒霜一年四季都要重视。 因为其他季节紫外线也非常强，比夏天还高。 平时不注意防晒的女性也是色斑的原因之一。

3、卸妆不彻底。 可能几乎每天都化妆，结束一天的工作，睡觉前只是在化妆棉上蹭蹭。 这样的话，就不能把脸擦干净化妆了。 化妆品会慢慢残留在皮肤上，在色素沉着上形成色斑。

4、压力太大，太辛苦。 现在很多人的压力很大，紧张的工作会让人们的皮肤变差，产生斑点。 这是因为压力会导致肾上腺皮质功能下降，引起色素沉着。