脸上长斑长痘痘怎么办

1、每天吃一片维生素c和维生素e，可以达到祛斑的效果。

2、也可以用茄子皮遮住脸。 坚持一段时间后，脸上的小斑点会变得不明显。

3、每天多喝番茄汁，对祛斑有很好的效果。 主要是西红柿的谷胱甘肽能有效地持续生成黑色素，减少脸部的黑色素。

4、不吃方便食品

方便食品和零食等垃圾食品容易便秘，容易导致粉刺。 多吃蔬菜水果等，饮食营养均衡也很重要。

5、充足的睡眠

良好的睡眠对皮肤非常重要。 睡不好的话，皮肤会分泌更多的油脂，会长更多的痘痘，脸色也会变暗。 所以不要熬夜，尽量11点睡觉。

脸上还长痘痘是什么原因

这是雌激素分泌持续减少，孕激素分泌增加，持续占主导地位的结果，是引起内分泌失调的结果，身体和皮肤的吸收力较弱。 注意保持皮肤清洁，尽量避免新护肤品，重视控油，避免上妆； 饮食以清淡为主，多吃富含蛋白质、促进雌激素分泌的食品(芝麻、大豆、麻油、山药等)，可加速肌肤代谢功能的恢复。

其实脸上长斑长痘痘也是很常见的症状，尤其是她们出现这种情况之后很烦恼。 有些人可能会去美容院接受祛痘治疗，但治愈后也有可能复发，不妨参考以上方法解决根本问题。