胶原蛋白什么时候喝最好

服用胶原蛋白的时间一般在晚上睡觉前1个半小时，如果控制在9点左右，在被身体吸收后进入睡眠状态，效果最好。 另外，早上刚起床的时候，胃肠里空空如也，容易吸收营养，也有保护胃肠的作用。

吃胶原蛋白就像长时间坚持减肥才能见效，一般持续3个月后就能看到效果。 头三个月需要早上和晚上一起服用。 每天两次，持续到三个月后晚上服用就可以了。

女性一般在26~35个阶段会尝试吃胶原蛋白，皮肤状况会开始下降。 这个时候，补充胶原蛋白可以防止老化。 人可以继续服用一段时间，有条件的话也可以一直服用。 服用胶原蛋白时不需要忌口。 胶原蛋白有保健作用，但不能依赖胶原蛋白。 请注意每天都过得开心。

为什么要吃辣痘痘

吃辛辣痘痘的主要原因是辣椒中含有大量的刺激性激素，正常吃的话没问题，但大量吃的话，人的皮肤会出现刺激性过敏，会长粉刺、脓包等，让人不舒服。

吃辣过多会刺激胃肠正常蠕动，导致体内激素紊乱，无法达到平衡，导致内分泌失调。 内分泌失调是痘痘最直接的原因。 为了平衡这种现象，吃了辣的东西之后一定要注意多喝水起到排毒的作用，多吃水分多的水果。

痘痘的原因也有很多。 例如，原因可能是平时的工作压力很大，不习惯熬夜，经常吃油腻的东西。 另外，长痘痘后，请注意不要用手挤痘痘。 会引起皮肤严重感染。