夏天晒黑快速美白的方法

1、禁用晒太阳和洗脸

晒黑的皮肤不要用热水洗脸。 晒黑的皮肤很弱，用热水洗脸的话，皮肤的毛细血管会扩张，充血，出现红色斑点和晒黑斑。 为了避免这种情况，洗脸时，请在等待皮肤达到常温的状态下，用冷水洗脸。 具有镇静皮肤、消除赤热的效果，还可以预防黑色素的沉积。

2、补充维生素

补充维生素a、c、e等，不仅可以调节人体的性能和免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着，所以多吃西红柿、山楂、橘子、卷心菜等富含维生素的水果和蔬菜，可以给皮肤增添活力

3、多喝水

其实最简单方便的美白方法是多喝水。 很多人可能认为喝水对美白没什么效果。 但是美白要注意补水。 适度地给细胞补充水分，可以把体内的旧废物一起带走。 通常，受到紫外线照射时，皮肤下面的黑色素会增殖。 适量补充水分促进新陈代谢，可以快速去除。 这种方法比保养品从表皮补充水分更现实。

在夏天，你可以吃很多富含维生素c的食物。 维生素c抑制黑色素的生成。 因此，白癜风患者不要吃富含维生素c的食物。 维生素c的食物使我们的皮肤更美白。 另外，还可以使用保湿喷雾剂，提高美白程度。