夏天晒干后有什么修复方法

炎热的夏天，强烈的阳光，外出是不可避免的，不小心晒黑了皮肤。 穿夏季短袖短裤的美眉们，晒黑不仅有损美观，还会诱发皮肤炎症，严重时还会诱发皮肤癌。 夏天晒黑皮肤的修复很重要。

晒太阳修复五招

1、涂芦荟精华，牛奶凉涂，涂蜂蜜

晒黑后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还可以减轻炎症反应。 最简单的是用冷水涂层。 另外，也可以用黄瓜、西瓜皮、新鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜等清凉多汁的东西代替。

2、补充维生素

为了减轻和修复晒黑后组织的损伤，可以补充抗氧化剂。 杨淑霞建议晒黑后每天摄入1克维生素c、e400mg国际单位维生素e、15mg胡萝卜素等。 另外，要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果汁、深色绿叶蔬菜等。

3、多喝水

晒黑面积大的话，身体会大量失去水分，脱水，所以请多喝淡盐水。

4、保湿

晒黑的话皮肤会脱皮，所以请注意保湿。 洗完澡后，涂上含有花粉、椰子油、芦荟提取液的保湿霜，可以消炎镇痛和锁住水分。

5、多吃鱼

三文鱼、沙丁鱼、青鱼中含有的欧米茄- 3脂肪酸可以减少炎症，促进组织恢复。 但鱼是头发，皮肤受损时食用，可能加重皮肤过敏反应，所以最好平时多吃，减轻晒黑后的炎症反应。

专家表示，这些修复方法只针对晒黑面积大、红肿疼痛严重、出现大泡沫甚至发热等严重情况时，必须尽快就医等不太严重的晒黑。

关于夏天晒黑后的修复方法有什么？ 平时出门前后要注意的是多吃水分新鲜的食物。 想要防晒霜的话，用芦荟精华涂抹不仅有隔离效果，而且对防晒和防晒也有很好的效果，有助于晒黑后皮肤的修复。