怎么早点消除熬夜

1 .沿眉骨按压：使用无名指，从眼角沿眉骨按压眶一次。 把这个重复三次。 缓解指腹温热：温暖指腹，轻轻压迫眼球，深呼吸3次，滋养入睡情绪。

2 .熬夜后，眼睛会变得无力，脸部和眼睛周围的皮肤会变得僵硬。 取出放入冰箱冷冻的矿泉水，微闭眼睛，将矿泉水底部从眼眶轻轻滚到眼角，1分钟后疲劳症状明显改善。

3 .闭上眼睛，用鼻子深深吸入空气，不能再吸入时睁开眼睛，继续睁大，然后双手握拳轻轻拍打几下头部。 重复2-3次，你会发现脸和眼睛的皮肤变得相当舒服了。

4 .中午时分，不要让视野陷入任何东西，拔去眼睛，然后闭上眼睛，持续2-3秒，然后突然睁开眼睛，持续2-3秒。 保持头部不动，眼球分别转左、右、上、下，分别持续2-3秒。 结束后，打个30分钟盹吧。 对提高下午的状态起到重要的作用。

5 .以上四个步骤可以有效去除黑眼圈，平时多睡眠不足会促进眼部肌肤老化。 要想让黑眼圈在萌芽中消失，除了保证充足的睡眠外，还需要进行适量的有氧运动。

以上，就如何迅速消除熬夜的熊进行了介绍，但我们知道如果皮肤得不到充分的睡眠，水分等就会流失。 所以，这个时候吃很多胶原蛋白，也要注意水分的补充，没事的时候做口罩，护理一下吧。