皮肤晒黑了怎么变白

基础保养：每天基础保养还是不能疏忽。 每天彻底清洁脸部，(卸妆洗脸)，每周去除角质和覆盖脸部。 去角质，不要轻视遮住脸的力量哦。 它可以加速皮肤的新陈代谢，早点白回来。

如果你在为应该买哪个面罩产品而烦恼呢？ 用酸奶遮住脸，用酸奶蘸在化妆棉上，贴在脸上10-15分钟就可以了。 另外，据说还可以提高皮肤对紫外线的抵抗力。

我给你提供一个小偏差

多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、胡萝卜素的食物，可以美化皮肤，很快就会恢复白色。 很多人误以为想回白色和吃的食物的颜色有关。 如果喝牛奶皮肤会变白，谁敢喝咖啡？ 你吃巧克力吗？ 还是吃含酱油的食物？ 牛奶中含有丰富的维生素a，但喝可能比洗更快。

另外，今年夏天很受欢迎的芒果冰。 芒果含有丰富的胡萝卜素，但不能吃得太多，以免皮肤泛黄。 (红萝卜、木瓜、柳橙。 这样的蔬果含有丰富的胡萝卜素，有即使吃多了皮肤也会变黄的效果。

另外，九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆吃多了皮肤容易感光，容易晒黑、起斑点。

自己经常接触太阳的话，皮肤确实容易变黑。 那样的话，自己就要避免接触太阳，但是太阳应该照射的时候就要晒黑。 但是，紫外线太强的时候请不要触摸。 这样的话，容易对皮肤美白有害。 美白自己皮肤时请记住多喝牛奶，多吃蔬菜和水果。