女人的脸黄了到底吃什么好呢

脸色发黄吃饭

1西红柿、黄瓜、柠檬、玫瑰花瓣适量洗净后榨汁，加入蜂蜜，随时饮用。 西红柿、黄瓜含有维生素c和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的肽，在活化人体的酶和生物氧化还原过程中起重要作用)，柠檬含有丰富的柠檬酸，经常喝这种果汁能促进皮肤代谢，色素沉着这对于代谢功能紊乱引起的颜色暗黄有效。

粳米100克，绿豆50克，研好，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片( 100克量)，猪肝熟烂后制成，每日服三次。 该方具有清热养血、卸妆脱色的功效，适用于血虚气虚引起的面色蜡黄。

3枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。 将前二味洗净，切成小粒，一起放入锅内，加入粳米(洗净干净)和1000克水煮成粥，出锅前加入红糖，早晚食用。 该方具有补脾气、安神润肤的功效，适用于气血不足引起的皮肤干燥、颜色萎缩。

以上是改善肤色的有效食疗方法，是消除脸部黄褐斑、使脸部白皙的方法。 针对颜色变黄的原因，只有采取应对措施，才能真正解决颜色变黄的问题。 我不仅知道食疗方法，还知道避免脸上有暗黄的饮食禁忌哦。