最近怎样才能改善皮肤粗糙

1、多吃水果蔬菜。 维生素a、维生素c、维生素e有美容护肤的作用。 每天至少吃400克水果和蔬菜(土豆除外)，使皮肤更细致、白皙。

2、晚上做保湿。 晚上是皮肤修复能力最高的时期，所以我们要抓紧这个时间进行皮肤维护。 睡觉前，要把脸洗干净，特别是爱妆的女性要卸妆，然后用保湿有效的保湿霜和按摩涂抹在脸上。

3、多喝水。 平时多喝白开水无疑是保持皮肤最佳状态最简单实用的方法。 水有促进体内废物排除的作用，所以即使在寒冷的冬天，我们也应该每天应用8~9杯水，保持你的身体和皮肤干净，特别是在空调环境中经常工作的OL们。

4、注意水分补给。 皮肤干净后，补充足够的水分和营养很重要。 缺水导致水油失衡，干性皮肤容易起皮，起小皱纹，油性皮肤起小痘痘，毛孔变大，要多喝水，直到皮肤不再吸收。 请不要吝啬水。 果然女人的脸比票重要多了。

现在你应该知道如何改善皮肤粗糙，所以接下来最好按照建议认真护理皮肤。 当然，如果有必要，你可以经常去美容院做相应的护理。 我相信烹饪一段时间后，脸部皮肤会恢复原来的光泽。