消除肥胖最好的方法是什么

1 .洗澡预防发胖(洗澡时，可用软毛刷或天然丝瓜布摩擦臀部肌肤，去除臀部干燥头皮屑，刺激淋巴循环。 然后，在沐浴露中混合满勺子的浴盐，均匀地擦在皮肤上。 此时，浴盐会踩在软泡上，让你觉得臀部的旧角质在不知不觉中就被清除了。 其次用冷热水交替洗屁股皮肤，一开始可能会有点别扭，但是这个来自台湾的冷热水交替浴确实有收紧皮肤、刺激按摩的效果，可以防止屁股上出现难看的图案。

2 )按摩强化脂肪分解)经常使用由马栗树、马尾草、金莲花、有机碘和有机硅等成分制成的美体专用香精乳和精华液按摩。 按摩时间在10分钟以上，确保精华充分吸收。 按摩乳具有分解脂肪、强化毒素代谢的作用，所以轻轻按摩对肥胖、海绵组织的护理、预防、去除赘肉有很好的效果。

3 .纤体乳维持窈窕曲线(推荐选择含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华的纤体产品。 这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多馀水分和毒素的效果，同时可以强身健体，避免伸缩现象。 长期使用不仅能保持曲线的窈窕曲线，而且臀部的皮会焕发出丰富的光彩。

用这些方法消除胖乎乎的话，效果会很好，但是大家在消除胖乎乎的时候，也要注意胖乎乎的原因。 如果避开原因，就会得到减肥的效果。 消除胖乎乎的时候必须吃。 这样一来，胖乎乎的容易残留，长时间运动也能提高胖乎乎的消除效果。