日常护肤要避免去痘痘的护肤错误

误区一：粉刺不用怕，用刘海遮住它，眼不见为净

正确(用刘海遮住额头痘痘的话，头发上的灰尘和污垢很可能会“撩起”休眠火山般的痘痘。 年轻的时候露出光泽的额头，也可以避免痘痘。

误区二：粉刺是正常现象，不用处理

正确：粉刺发生率极高，但绝非正常现象。 88%的人曾被痘痘困扰过，但如果不重视痘痘的发生，一夜之间痘痘就有可能出现破坏你完美的约会。

误区三：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺

正确答案：这些方法看起来会让粉刺消失得无影无踪，但其实只能让你舒服几天。 因为这些是暂时的。 如果不消除痘痘的诱发因素，过一会儿又能在原来的地方看到痘痘的痕迹。

误区四：勤敷面膜或去角质就可解决粉刺问题

毛囊中的油脂和角质往往根错综复杂。 即使油脂溶解或去除表面角质，皮脂腺分泌的油脂也不能很快与毛囊深层角质分离，痘痘会重新形成。

去粉刺的方法

步骤1：毛巾热敷

洗脸后，用热毛巾直接贴在两颊上，自然地打开毛孔。

步骤2：敷清洁泥膜

接下来，戴上具有清洁作用的泥状口罩。 涂抹到毛孔看不见为止，注意不要太薄。

步骤3：洗净时先热后冷

清洗口罩时，将远离皮肤的粉刺和毛孔污物用热水清洗干净，再用冷水收敛毛孔。 敏感皮肤的话，注意不要让热水过热，温水就可以了。

步骤4：用棉花棒替代粉刺针

如果看到有对着镜子浮起来还没有脱落的痘痘，可以用指腹轻轻挤压，用棉签挤出一半挤出的痘痘。 不出来的痘痘请不要勉强挤出来。 会留下粉刺坑。

步骤5： 湿敷化妆水

在长痘痘的部位湿润化妆水10分钟，使其冷静放松。

步骤6： 涂抹美白护肤品

最后，在整个脸部涂抹美白精华，可以帮助黑发痘痘代谢。 下次把痘痘弄干净会更好。 如果担心会弄破痘痘而感染的话，请试着涂一点去除痘痘的精华。

该方法平稳，每周进行2-3次。 最初的几次可能没什么效果，但一个月左右痘痘就会得到改善。

痤疮最好不要吃什么？

1、请不要吃辛辣的食物。 辣椒、葱、大蒜等。 这种食品发烧，饭后容易起火。

2、不吃油腻食物：动物油、植物油等。 这种食品产生大量热能，使热量恶化。 因此，必须吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不能吃腥的东西。 例如海鳗、大虾、螃蟹、带鱼等。 腥味往往引起机体过敏加重疾病，难以扩大皮脂腺慢性炎症消除。

4、不可吃补品：补品多为热性，补品后容易加重人的热度，诱发痤疮。

5、请不要吃含糖多的食物。 例如糖、冰糖、黑糖、葡萄糖胺、巧克力、冰淇淋等。 人体食用高糖食品后，身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，粉刺不断出现。

6、不接触刺激性强的食物：烟、酒、浓茶等。

痤疮能吃什么？

1、多吃富含维生素a的食物：富含维生素a的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃富含维生素B2的食物：富含维生素B2的食物有奶类、蛋类、绿叶蔬菜等。

3、多吃富含维生素B6的食物。 富含维生素B6的食物有蛋黄、乳品、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含锌食物：含锌食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5、清热解毒的食物多为猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。