有效淡化疤痕的小妙招

一、按摩法

手掌根部揉伤，每日3次，每次5-10分钟。 这种方法对刚摘痂的伤口效果最好，对旧疤痕效果较弱。

二、片摩擦法

生姜切片轻轻擦伤，可抑制肉芽组织生长。

三、维生素E涂抹法

维生素e渗透皮肤内部发挥润肤作用，同时维生素e能保持皮肤弹性。 但是，你可能对维生素e的去疤效果不太了解。 用针戳破维生素e胶囊，取其中液体涂在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每日2次，保持一定效果。

四、维生素C涂抹法

维生素c有美白效果，将维生素c涂在深色疤痕上美白，以配合周围健康肌肤的色调。

五、薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容效果总是不可思议的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也得到了广泛的认可。 但薰衣草精油对新伤及8年以上旧伤效果不大，对疤痕年龄在1至2岁的疤痕效果较好。 此外，使用精油时要时刻小心。 在伤口上涂抹精油的时候，绝对不要涂抹在福泽没有伤口的皮肤上。

六、芦荟胶

每天清洗伤口后，涂芦笋。 和方法一样，坚持很久才能见效，请继续。

预防护理

1、预防伤口的第一步是正确的伤口护理。 伤口、烧伤、皮肤感染、手术等伤口愈合后发生伤口。 正确的伤口护理可以避免异常伤口的发生。

2、伤口拆线或伤口初步愈合后，必要时开始按摩和压迫治疗。

3、将美容胶纸或硅片贴在愈合的伤口上。 美容胶纸每天需要贴牢24小时，硅片需要贴牢12小时左右。 按压范围应大于伤口本身，有效，包括周围正常皮肤。

4、压迫治疗可减少伤口向外牵拉力，使疤痕平整纤细。

5、按摩治疗能软化硬伤，且具有组织扩张效应，改善隆起、挛缩倾向的疤痕。

6、大面积伤口，可考虑紧身胸衣压迫治疗方法。

饮食保健

有疙瘩的患者通常有疤痕痛痒的经历，尤其是饮食不注意时，往往痛痒症状加重。 皮肤修复专家表示，疤痕疙瘩的饮食要清淡，多吃水果和蔬菜类。

1、不乱吃：自己出现瘢痕生命体征，伴瘙痒、疼痛、僵硬、发红、增生、挛缩变形的症状，瘢痕疙瘩饮食需特别注意。 那些油炸火灸的东西； 酸甜油腻的味道； 辣的食物，都要禁止。 因为这些食品会使脾胃停滞，健运功能失常。 血流量也增加，给瘢痕的恶化创造条件。

2、柑橘必须完全禁食，类食物可明显刺激疤痕瘙痒。

3、避免偏食：中医认为药食同源。 食物也有寒热温凉四性和酸苦甘咸五味。 偏食会导致机体营养失衡，不利于瘢痕消退。

4、不要吃太多：吃太多会损伤脾胃，导致气血生化不足； 过少的话，容易营养不良，气血也不足。 导致正气赤字，邪气泛滥。

5、不要吃太多高蛋白食物(高蛋白食物的疤痕会凸起，疤痕可能会变大。 一般来说，我建议你不要吃太多。

属于中医头发的，也要封口。 笋类、牛羊肉、鲤鱼、蟹类等。 其他辛辣食品、酒类也属于禁忌范围。 南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等几种不同的饮食忌也是忌日，但我认为你吃了某种食品后，如果对身体的疤痕没有异常反应，就不在忌日范围内。

皮肤修复专家表示，当然个人体质不同，可能发生的反应也不同。 如果吃了某种食物后，疤痕反应强烈的话，就算是海带也会致命。 疙瘩饮食对有异常反应的食物要坚决禁忌。