你皮肤暗沉没有光泽的元凶

1. 睡眠不足

晚上睡眠时间皮肤细胞最活跃的话，新细胞就会生长，老化的角质细胞就会排出。 如果因为太晚的睡眠和睡眠不足，新陈代谢功能不能顺畅地发挥作用，就会老化，角质层变厚，皮肤失去透明感，变成暗淡的颜色。 不管妆化得多漂亮，都掩盖不了脸部的暗沉。 要使肤色均匀明亮，每晚12点前睡觉吧。

2. 压力

当我们面临压力时，身体会变得紧张，血管收缩，血液循环不畅，脸色也会变暗。 太累的话，皮肤新陈代谢会变慢，角质堆积导致颜色变暗。 如果皮肤干燥，角质层水分不足，肤色就会变暗，缺乏透明感会更加严重。

3. 吸烟

吸烟使微血管收缩，血液循环恶化，皮肤缺氧，脸色自然变暗。 香烟会破坏维生素c。 抽一根烟，就会失去25-100mg的维生素c。 维生素c有抑制黑色素和帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康非常重要。 另外，香烟的烟雾会污染毛孔，使肤色变暗。

4. 洁面不彻底

粉底液涂在皮肤上一段时间后，会与皮脂和灰尘等混合形成污垢，氧化变质。 如果洗脸不彻底，污渍留在脸上，肤色就会变暗。 皮质分泌最多的鼻翼位置是最值得注意的地方，鼻孔沾污会使问题更加严重。 另一方面，持续用紫外线照射氧化后的粉底，会形成过氧化脂质，打乱皮肤新陈代谢的节奏，需要特别注意。

5. 紫外线

UVA会深深破坏真皮层，侵蚀胶原纤维和弹力纤维使之变质，在真皮层留下块状，失去透明感而泛黄、暗淡。

肤色暗沉保养秘籍

Step 1巩固0.02mm 超薄角质层

因为必须为各种外来的物理、化学刺激、冷热、紫外线提供防御屏障。 比一张纸还要薄10倍的角质层也是皮肤老化特征最明显的一层，如果不保养皮肤基底层，新生细胞就会源源不断地压在皮肤表层。 角质层受季节影响较大，到了秋天会受到气温和水分下降的影响，皮肤角质代谢不正常，引起暗沉的皮肤粗糙。 因此，秋日的重点是角质代谢的修复和促进。 夏天的美白产品还有助于这个时期。 因为很多美白产品都有轻轻去除角质的作用。 此外，能温和去除角质的按摩霜和带有微粒的洗脸产品，适合在这个时期参加日常护肤项目。

密集保养重点：不再单一的去角质工作

细胞代谢慢的话，无论去除多少角质，都在做表面的徒劳的工作。 现在很多学龄保养品中都添加了酶成分。 这是最新最安全的去角质成分之一，在溶解死皮和污垢成分去除角质、清洁皮肤的同时，更好地渗透后续精华和乳霜的有效营养成分，改善皮肤粗糙、暗沉的现象。

特别注意：去角质不像美白和补水工作，可以随时随地进行。 因此，正确去除角质的首要因素是安全，任何皮肤不稳定都不应该去除角质。

Step 2 深度保湿是关键

要让秋天的皮肤变得水嫩，最基本的方法是从正确补充水分开始。 水分补给只是第一步。 另外，寻找保持这些水分、不流失的方法是保湿。 皮肤保湿状态是否OK，主要由表皮角质层中细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡决定。 一般皮肤细胞的水分含量在基底层高达70%，最外层的角质层只有15%。 因此，让水分渗透到皮肤的深层是水分补给保湿的最终目的。

密集保养重点：挑选最适合肌肤的保湿成分

简单地说，水分补给必须选择液态的稀薄产品才能吸收，保湿必须是比较浓厚、滋润的产品。 水性保湿成分中含有含有透明质酸、胶原蛋白、NMF、甘油的多元醇类，这些保湿因子能吸收空气中的水分，也不易与水结合使水分散失。 这些成分适合年轻油腻的皮肤和生活在南方潮湿空气中的人。 另一方面，油性保湿成分中含有荷荷芭油、杏仁油、凡士林等，具有锁水、抑制水分蒸发的作用，非常适合干性皮肤和成人皮肤。

注意：辛辣和盐分摄取过多也是皮肤干燥的原因。 经常吃麻辣火锅的人，请特别重视保湿。

皮肤暗沉，缺乏光泽

对策1 )取一定量的食盐，与水混合充分搅拌，用化妆棉蘸盐水轻柔涂抹于脸上。 几分钟后，如果脸部水分蒸发，剩下白色粉末，请用水冲洗。 不仅能清洁毛孔中隐藏的污垢，还能去除老化的角质层，恢复脸部光泽。 敏感的皮肤要慎重使用。

对策2 )洗脸后，双手从内到外轻拍两颊。 请不要动作过度，皮肤轻微抖动。 对于眼睛下方和鼻梁等不能拍打的地方，用无名指轻轻按摩。 每次五分钟。 这样经常活动皮肤，可以提高自己的新陈代谢，保持青春的光辉。

对策3 )蛋清有溶解死皮的效果。 将生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，均匀涂在脸上呈糊状的蛋白，几分钟内蛋白完全干透后，用温水冲洗干净。 这样死皮也和蛋白一起被除去。

对策4 )用黄柏皮、木瓜根捣碎后，加入枣核捣泥，每日早晨持续洗脸。 干了之后弄干净的话，脸部的皮肤就会变得有颜色。

对策5 )每次洗脸时，先用温水洗脸，然后将适量蜂蜜倒入手掌心，双掌配合擦拭，然后双手脸部朝上外侧圈起按摩。 按摩结束后，用温水清洗干净，涂上营养护肤品。 坚持一周以上，会明显感觉到脸上有光泽。 使用后无肌肤张力，舒适自然，长期使用效果尤为明显。 同时每天早晚内服王浆蜜效果更好。