晒黑的原因

1、紫外线。 黑色素生成过程中，最直接的影响来源于阳光中的紫外线。 激活黑色素细胞的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶发生一系列反应，生成多巴这种物质，转化为黑色素。

2、毒素蓄积。 皮肤中的毒素在细胞活化的同时与酪氨酸酶发生氧化反应，生成“多巴”释放黑色素。 生活中必须面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化过程，使肤色更加暗淡、不均匀。

3、细胞受到刺激。 污染、阳光……各种各样的外在威胁，会引起皮肤细胞的炎症现象。 为了修复炎症，皮肤细胞会自然反应分泌花生四烯酸，该物质在一定程度上激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

4、易引起日光性皮炎的蔬菜主要是指光敏蔬菜。 夏天是日光性皮炎的高发期。 患者吃这些蔬菜过多，在阳光下暴晒，届时会引起植物性日光性皮炎，非常痛苦，切忌饮食。

5、生活中常见的感光性蔬菜主要有芹菜、油菜、菠菜、马齿苋、小白菜等，长期食用这些菜肴可引起日光性皮炎、皮肤出现红斑、水肿等症状，部分为瘀

6和其他一些含光敏物质的蔬菜，在阳光下容易引起日光性皮炎，紫云英、灰菜、苋菜、荠菜等常见。 另外，中药中也含有光敏物质，患者服用后尽量不要晒太阳，不要晒太阳，以免出现不良后果。