清洁、滋润和防晒是抗衰老的基础

清洁、滋润、防晒是每天都会提到的话题，反复了好几次。 只是，我只是想提醒你，抗衰老必须从这些基础性的维护开始。 要有效抵抗衰老，最重要的是清洁、滋润和防晒。 你无论什么年龄都需要这样做。 快探讨一下，你做了这三项工作吗？ 请特别强调，很多姐妹都有这种想法。 夏天需要防晒霜，其他季节不需要。 这是不对的哦。 紫外线一年四季都存在，所以只是每个季节的强弱不同而已。

一年四季防晒

虽然大家都不会忘记清洁和滋润，但是很容易忽视防晒霜。 你知道现在为什么有很多婴儿用的防晒霜吗？ 这表明防晒霜在任何年龄段都要做。 夏天记得涂防晒霜，其他季节很少有人用防晒霜吧。

研究表明，光老化是皮肤衰老的首要元凶，所以防晒保养一天也不能放弃。 秋冬季节和下雨天，如果和紫外线接触，就必须做防晒霜。 夏天请做好防晒霜，并马上重新涂。 秋冬季节不需要重新涂抹，减轻皮肤的负担。

从护肤品中使用眼霜

网络上流传着从25岁开始使用眼霜的传言。 我建议等你开始护肤后再用眼霜。 眼睛周围的皮肤最脆弱、最薄，如果不正确护理，容易出现细纹和皱纹。

*根据年龄选择容易吸收、质地轻薄的凝胶状或精华液眼霜，比较容易吸收。 干性皮肤时，选择湿润的膏状眼霜比较合适。

可以定期去除角质1-2次

定期去角质，可以去除老化的皮肤，促进皮肤内侧细胞的新生，提高细胞的新陈代谢。 但是，必须明确的是，不是所有的皮肤都适合去角质。 例如，皮肤角质明显较厚、油腻的，一个月最多可以去角质1~2次，但像有敏感皮肤、红色血丝、角质较薄的姐妹们，尽量用软化角质的方法加强调整。

我每天洗脸。 很多姐妹都会选择清洗力强的洗面奶。 尤其是皮肤油腻的姐妹更是如此，过度清洁的洗脸容易导致皮肤皮脂膜过度清洁，皮肤干燥，如果不及时补水，容易出现细纹。

不管你是什么肤质，家里都要准备温和的洗面奶。 **不会使皮肤干燥脱皮，也不会刺激皮肤。 对于有痘痘的姐妹来说，更是如此。 温和的洁面产品有助于舒缓肌肤，避免痘痘恶化。 而且，使用后的皮肤湿润、光滑、舒适！

保湿是一生护肤的学习

水是我们身体最重要的部分。 干燥后皮肤会紧绷，触感变粗糙，变得丰富不柔软，会出现小皱纹。 不管你是**还是40岁，保湿都是每天必备的基础课。 特别是30多岁以后，皮肤的油脂分泌量减少。 那个时候，使用湿润型的保湿产品，每天保持皮肤水润吧。 所谓健康的皮肤，是指从内部透明、水润的皮肤。 你会比别人年轻。