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防晒是生活必修课

不晒黑是每个**的梦想，高一军训的时候不知道防晒，结果半个月后变成了王宝强！

那时，年龄小，恢复力强，在接下来一个月的努力中恢复了我普通的肤色。 从那时起，我开始把防晒霜写进我的人生词典。 特别是春夏期间，不使用防晒霜不出门。

防晒霜有很多入口，但我最推荐的防晒霜是WHO (世界卫生组织)提倡的防晒ABC原则；

A=Avoid

b=块

C=Cream

A=Avoid

为了不暴露在阳光下而晒黑。 在外面尽量走背阴处，10点-16点之间不要进行很多室外活动；

b=块

遮挡，也就是硬防晒霜。

不透光的伞，防晒力比最好的防晒更好。 戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣服是皮肤无负担、安全且极其有效的防晒方法；

C=Cream

防晒霜在游泳、军训、登山等这两种方法不能提供充分保护时，重启C原则；

总的来说：

要避免晒黑，面对阳光，首选帽子、防晒伞、长袖**等物理措施，最后选择防晒。 在保证效果的前提下，最好从防晒指数低的防晒开始考虑。

当然，现在的防晒霜几乎都是物化结合的，里面的各种成分也互相影响。 把a、b、c三个原则结合起来是最轻松、最经济、最有效、最安全的防晒方式。

平时的护肤品，尽量摆脱对高指数防晒的单纯依赖，以及频繁卸妆对皮肤的二次伤害；

对化学防晒过敏的精灵**可以想到这些纯物理防晒：

选一瓶适合自己的精华

根据自己的肤质和需求选择一瓶精华液，绝对是抗重力武器——比起贴有效期只有20分钟的口罩，一年只能用两次的限量版限量色唇膏，只穿两次的快时尚衣服，相信我

保湿作为生活的必修课，水分能正常代谢角质层。 否则，角质层水分低于10%时，会出现皮肤龟裂和脱皮。 (夏天也请保湿哦() )。

夏天也是改善自己肤质的好时期。 选择一瓶适合自己的保湿精华液，从底层改变肤质，在季节变化的时候也能安心。 例如，喜欢油皮的黛珂保湿精华液的评价很好

去掉相处多年的痘疤痘印

我相信仙女都曾是“战痘天使”。 我不害怕痘痘。 我最怕留下痘印。 关于痘印，以前也写过星星，痘痘没了，剩下的痘坑红色痘印怎么办？ |科学种草

痘印主要有红印和黑印两种。 红印比较容易清除，多由炎症引起，清除过程中一定要控制在严格防晒。 不这样做的话，容易引起黑色素沉积，变成黑印后就很难去除。 有几个有效的祛痘产品