怎么变白

方法一：做好清洁

无论是脸部还是全身美白，都一定要保持清洁。 这样可以有效美白。 虽然也有没化妆的情况，但是使用防晒霜或隔离产品的话，同样需要卸妆哦~

方法二：注意补水

要美白，另一个不可忽视的问题是补水。 缺水的皮肤也是泛黄暗沉的原因。 这个时候必须补充水分。 如果皮肤含有足够的水分，可以使美白效果更明显。 晚上皮肤的修复对美白非常重要。 所以，清洁后，可以敷保湿面膜，也可以敷保湿化妆水滋养肌肤，达到收敛毛孔和美白的效果。

方法三：密集护理

精华液浓缩有效成分和活性物质，往往是美白的关键。 选择精华液，就像是寻找战略布局，通过逐级美白攻势，可以完全击垮黑色素。

方法四：畅通排毒

想变白的话，就必须把身体排毒。 毒素和黑色素在体内沉淀的话，皮肤会变黑。 只有让身体每天的毒素都能顺利排出，绝对是全身变白的基本原因，也可以解决很多其他皮肤脸部问题。 坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能很快排出毒素。 也可以用手揉揉肚子，提高排便的动力。 这样促进身体排毒的话，就可以获得全身美白的效果。

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方法五：精油泡澡

用有美白效果的精油洗澡，皮肤也会变得白皙透明。 在浴室里加入适量的玫瑰精油，不仅能滋润皮肤，还能提高美白保湿效果。 另外，经常泡在热水澡里可以促进血液循环，让皮肤更紧密地接触。

方法六：饮食调理

美白不是光靠护肤品就能维持的。 白天不能吃感光性食品。 可以吃猕猴桃、西红柿、卷心菜、花菜、花生油等富含维生素e的食物，抑制黑色素，美白皮肤。 想要增白全身的话，饮食方面的烹饪是不容忽视的。

方法七：左旋维生素C

左旋维生素c能抑制黑色素和色斑，缓和紫外线对皮肤的损伤，有效美白皮肤。 让肌肤快速吸收，美白效果显著，被多种美白产品所调配。 洗完澡后涂在全身，可以达到全身美白的效果。

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方法八：做好防晒

无论天气是阴天还是晴天，防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害成为**习惯。 为了尽量避免在阳光强烈的时候出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒黑、光老化的有力武器。 请记住，每两三个小时必须重新涂一次。 那才是完整的防晒程序。

方法九：美白要全年

美白学科需要提前着手，不要等盛夏到来后再采取措施。 25岁之前，皮肤有“可逆性”，即使黑色色素沉积，也会慢慢变白，但25岁以后，经常保养美白产品，使皮肤恢复原来的白色。

方法十：按摩肌肤

真皮层内微血管深而浅，深层血管用于调节体温，浅层血管负责表皮营养供应。 按摩对给皮肤供氧、增加其活力有神奇的功效，适度的摩擦可以促进血液循环，加速皮肤供血，使肤色白皙健康。