你每天涂防晒霜吗

你需要每天涂防晒霜，防晒霜需要每天擦。 防晒霜能有效隔离空气中的有害杂质，防止紫外线对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老。 我们可以根据情况选择不同功能的防晒霜。 上下班可以选择防晒倍数不太高的防晒霜。 没有必要选择防水的防晒霜**。

一定要擦防晒霜的情况

1、阴天室外

阴天的紫外线强度约为晴天的70%，相当高。 在没有遮阳伞、太阳镜、太阳帽、防晒口罩丝巾等防晒措施的前提下，尽量擦拭防晒霜，会比晴天稍弱。 特别是紫外线强烈的季节和时间段。

2、在户外有太阳伞等手段防晒时

春夏秋，擦拭； 冬天说——看心情！ 打防紫外线伞是外出性价比最高的防晒手段，白天能把最强的紫外线挡在早上6、7点弱的鸡身上。 所以装上遮阳伞、墨镜、遮阳帽、防晒口罩丝巾这些防晒手段后，基本上**出门就没人认识你了！ 还是擦一点防晒霜，不要把自己粽子。

3、户外没有任何防晒措施

游泳时、防晒措施不力时(军事训练时等)，一定要擦防晒！ 紫外线指数是衡量紫外线强度的指标，一般预报的紫外线指数是一天中紫外线最强的白天数值。