防晒注意事项

说什么日方长？

可以度过很长时间，

但是，我们的东西只有今天。

文章有点长，以下是读索引：

1 .防晒基本知识

2 .如何选择适合自己肤质的防晒霜？

3 .防晒霜推荐

4 .防晒霜的使用

5 .需要卸妆吗？

1.防晒小知识

防晒霜防止什么？

防晒产品最主要的作用是防止紫外线中UVA和UVB对皮肤的伤害。

UVB是中波紫外线，会在短时间内晒黑皮肤，晒黑成红色。

UVB在夏天和下午会变得特别强。

UVA是长波长紫外线，透过性强，到达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原纤维，产生皱纹和幼纹，加速皮肤老化；

在日光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的1.5倍，是晒黑皮肤的主要原因。 减少皮肤结合水透明质酸含量，使皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。

UVA的强度与季节无关，秋冬也需要进行防晒。

SPF和PA是什么意思？

购买防晒霜时，包装上一般有“SPF”和“PA”两个项目，其实UVB和UVA是防晒元凶防护能力的标志。

SPF对应UVB的防护能力，数值越大，延缓晒黑的时间越长。

例如，假设皮肤在阳光下晒黑了10分钟，变红了。 涂了SPF50的防晒霜后，1050=500分钟就晒黑了。 当然，这个时效会因为汗水等的影响而变短，所以需要不花时间就重新涂上。 另外，SPF值并不一定越高越好，越高会给皮肤增加负担。

PA对应UVA的防护力。

PA值指数对应的代表性含义如下。

PA值：有效防护时间

PA :约4小时

PA :约8小时

( PA )超强防护

PS :没有pa并不意味着不防止UVA，欧美的防晒霜基本上不显示pa，而是欧洲系的防晒UVA (星星越多防晒系数越高)。

所以想皮肤变白的童鞋，特别重视防晒。 发白光的女明星们，其实也是把防晒工作做到最大限度，一点也不懈怠。

范冰冰录制《极速前进4》时，把自己裹得严严实实的是害怕晒黑。

去年古力娜扎录综艺《花儿与少年》的时候，因为经常喷防晒霜，所以被称为“古力娜昆”。

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2.如何选择适合自己肤质的防晒霜？

知道了上述防晒霜的基本小知识，你可能会说：

那么，选择SPF、PA防护力最强的防晒霜就可以了。

当然不是。

使用方便与否因人而异。 本来肤质就因人而异，肌肤感、防水度、性价比**会影响最终的使用体验。

根据皮肤质量选择防晒霜，这里涉及物理防晒和化学防晒的原理，其实本质是防晒霜所含成分的问题。

物理防晒原理：反射紫外线(即直接遮挡紫外线，不接触皮肤) )。

化学防晒原理：吸收和释放紫外线

防晒霜类型

主要成分

优点

缺点

适合肤质

物理防晒霜

氧化锌、二氧化钛

温和少刺激

比较厚，容易泛白

敏感，痘痘肌

化学防晒霜

没有物理防晒成分

透明轻薄

容易刺激皮肤

油性混油肌

混合型防晒霜

物理成分化学成分

——

——

中性、干性

我知道了防晒霜的类型后，马上拿出自己不久前得到的防晒霜，想看看面膜的成分巩固自己的知识点。 结果…那是…不知道.

在这种情况下，大家可以在购买前先在“美丽修行”APP中查询。 (美丽的修行是调查彩妆产品和化妆品成分的APP，我个人认为der很容易使用) ) ) )。

“美丽修行”主页

例如，搜索反防晒金瓶防晒霜，如果既有化学成分，又有物理成分，那就是混合型防晒，实际上防晒力强的防晒霜一般是混合型防晒霜。

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3.防晒霜推荐

户外运动推荐

选择SPA30以上、PA、防水的防晒霜。

不花钱的瓶子

SPF50 PA

300/60ml

防晒霜的防晒效果自然是单杠的，也有出色的防水能力，是户外运动中不可缺少的。 但含有少量精华，孕妇、儿童、敏感肌肉慎用。

敏感、痘痘肌

选择纯物理防晒类型，无香精防晒。

城野老师宝宝物理防晒

SPF30 PA

120/30ml

二氧化钛制成的纯物理防晒霜，有透明质酸钠等保温成分，触感好，不油腻，轻微泛白。

资生堂新艳阳夏日常温和防晒霜

SPF40 PA

340/50ml

: 使用氧化锌和二氧化钛的纯物理防晒霜，不含酒精，香味剂，安全指数高，温和，防水。

油皮

选择“清爽”、“无油”或纯化学成分的防晒霜。

城野老师防晒喷雾

SPF50 PA

190/100毫升

我想说三种化学成分(甲氧基肉桂酸乙酯己酯、二氧基氨基甲酸己酯、聚硅氧烷-15，也就是化学防晒成分都很好，肌肤感好，清爽，完全没有油，评价

碧柔水活防晒保湿凝蜜

SPF30 PA

**/60ml

: 低价中比较好用的代表，含有两种化学防晒成分，有酒精、精华成分，敏感肌肤慎用。

苏菲娜芯美颜日间倍护清爽防晒乳液(清爽型) )

SPF50 PA

250/32ml

混合型防晒霜，清爽乳液质地，上脸不擦泥，不泛白，无黏腻感，缺点是小。

干皮

选择写有“保湿”的防晒霜。

珂润浸保湿倍护体防晒乳液

SPF50 PA

128/60毫升

主要由氧化锌、二氧化钛构成的纯物理防晒霜。 这两种成分的组合，可以实现比较好的全段防护。 防晒功能很好，但容易泛白。

嘉娜宝ALLIE高效矿物保湿防晒霜

SPF50 PA

158/90毫升

含有1种物理防晒成分和3种化学防晒成分，防护力高，保湿效果和控油效果好。

Elixir怡宝优悦活颜防护精华液

SPF50 PA

180/35毫升

含有三种化学防晒成分，湿润，保湿力好，底妆穿着特别的衣服，含有少量的精华。

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4.防晒霜的使用

化妆时，护肤品一般按照洗面奶-化妆水-乳液-隔离霜/防晒(二选一) -粉底的顺序使用。

使用量必须遵循“一元硬币一张脸”的原则，定时重新涂抹。

我会在出门前15分钟涂防晒霜。 因为防晒霜15分钟后就有效果了。 不仅要涂在脸上，也要涂在脖子、手臂、腿部等容易接触阳光的部分。

如果室外不方便在脸上涂防晒霜，请准备多种适合喷在脸上的防晒喷雾。

5.是否需要卸妆？

只要使用防晒霜，物理和化学都会给皮肤增加负担，所以我认为有必要卸妆。 如果防晒霜上注明不需要卸妆的话，用洗面奶就可以了。

小贴士：将防晒霜(防晒喷雾)涂(喷)在手背上，晒干后淋上清水。 水珠越大，通常防水性越高。

小册子上写的防晒内容首先在这里分享。 下一期的内容请参照这里。 芯~

晚安~