时 刻 防 晒

女性必须注意防晒。 更何况30岁的女性，长时间暴露在阳光下会加速分泌皮肤的黑色素，从而产生各种各样的色斑。 另外，皮肤的老化也会加速。 所以，在日常护肤品中，防晒要经常注意。 就算不出门，在室内也是必不可少的。

补 水 保 湿

30岁女性的皮肤容易流失水分和营养成分，皮肤水分充足是保持皮肤活性的一种。 这样做的话，女性可以更加吸引年轻人。 而且，补水保湿的方法有很多。 主要取决于自己想要哪一个。 而且，一般睡觉前都要做补水保湿的护肤品哦。

注 意 抗 氧 化

皮肤被氧化是女性变老的重要原因。 皮肤被氧化后，皮肤细胞大量分泌黑色素，使皮肤变暗，形成色斑。 另外，氧化会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤放松，失去弹性。 轻**的皮肤状态接近高峰，皮肤的自我修复能力也开始慢慢下降。 这个时候，如果不注意抗氧化的话，皮肤会像暴露在空气中的苹果一样变得阴暗、干燥。

及 时 抗 皱

女性到了一定年龄，皮肤上可能会出现皱纹。 这些是皮肤老化。 因此，在30岁女性的护肤品问题上，也必须选择弄皱。 主要是为了避免出现更多的皱纹，可以用精华液按摩皮肤。 另外，也可以多使用胶原蛋白。 这有助于提高皮肤弹性，抑制**皮肤老化的速度。 经常吃保健品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。 平时应少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。