1、熬夜，睡眠时间少，睡眠质量差

睡眠不足是皮肤的最大原因。 熬夜的话，再贵的护肤品也没有效果。

晚上是内脏休息修复的时间。 长时间对内脏器官施加超负荷工作的话，代谢紊乱，也有可能引起内分泌失调。 内分泌失调严重的话，脸上可能会长粉刺，长斑点。

2、烟酒

长期饮酒会损害肝脏代谢，而烟草尼古丁对皮肤的伤害特别大，喜欢烟酒的女性要注意，尽快改掉这两种不良习惯。

3、隔离不涂防晒霜

日常喜欢素颜的女性和年轻学生党可能没有意识到防晒隔离对皮肤的重要性。 紫外线会引起皮炎、皱纹、早衰、缺水导致粉刺、色斑的**皮肤问题。 如果你觉得平时皮肤护理很好，但皮肤护理效果一般，可以考虑一下有没有防晒霜。

防晒霜和美容觉是最便宜的美容方法。

4、少喝水

埼玉有同事，因为怕水，所以即使是混合油性皮肤，平时的护肤品也很重视水分补给，但是到了办公室总是嘟囔着皮肤很干。

单纯往脸上补水是不够的。 补水还是要从源头开始，给身体补水。 包括多喝水，均匀喝水，多吃新鲜水果。