秋天还用防晒霜吗

秋天需要防晒。 秋天的天空臭氧层变弱，在那种情况下，紫外线容易侵入皮肤。 特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度一点也没有减弱，所以在秋天比夏天更需要注意防晒。

秋季防晒霜

1、食物防晒方法

晒黑与紫外线有很大关系。 特别是不注意防晒的话，容易引起皮肤的问题。 食物是防晒的常用方法，主要是是否含有很多SPF防晒系数，可以提高皮肤的抗紫外线能力。 食物建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。

2、出门防晒装备

紫外线特别高时，建议戴防紫外线帽子、太阳镜、紫外线伞、棉麻长袖。 如果你穿裤衩、从事户外运动或拥有裤衩，请使用防晒产品，如防晒系数高的防晒霜。 注意考虑皮肤的特点和防晒产品的防晒系数和具体的防晒类型。

3、防晒偏方

的方法很多。 除以上方法外，在条件允许的情况下，可以采用黄瓜面膜、香菜汤洗脸、醋洗脸、茄汁涂抹等具有防晒效果和作用的偏方方法，取得更好的防晒效果，避免盲目和不规范使用带来的一系列后果。

4、保持乐观心情

有研究显示，日常生活中的不舒服等精神心理因素往往会导致性激素分泌异常，导致皮肤功能和抵抗力下降。 另一方面，带有黑斑的皮肤和皮肤血液差的皮肤现在不耐紫外线，所以要保持乐观，注意远离不舒服。