油性皮肤该怎么办

1、注意护肤品的使用

用护肤品保养皮肤对很多女性来说是不可或缺的事情，但对油性皮肤的人来说，绝对不要使用油腻的东西。 护肤的时候，不要涂得太多，要弄薄。 油性皮肤特别重视水分补给。 这个时候，使用补水的口罩给脸部补充水分，保持皮肤水和油的平衡，肤质就会得到改善。

2、多喝水

皮肤出油的人，平时多喝水运动，可以帮助皮肤新陈代谢，降低皮脂的渗出。 最佳训练时间为早上、晚上睡觉前1~2小时，训练后会出汗，请及时给身体补充水分。 值得注意的是，运动结束后不要马上喝水。 有水肿危险的人睡觉前不能喝水过多。

3、确保充足的睡眠

平时，不要为了看手机、玩电脑而熬夜，而应该注意休息，养成早睡早起的好习惯。 因为熬夜会扰乱体内内分泌，减慢新陈代谢速度，加速皮肤油腻。

4、注意饮食

生活时注意不要吃油腻、辛辣、容易着火的东西等。 吃这些食物的同事，打开脸上的毛囊露出皮脂。 可以用水果、蔬菜、粥类等清淡易消化的食物代替，既营养又好吃。

5、注意脸部清洁

对油性皮肤的人来说，要特别注意脸部的清洁，每天早上起床晚上睡觉前要保持脸部清洁。 必要时，可以去专业护肤店选择适合自己的洗面奶使用。 但是，为了不破坏皮肤表层的组织细胞，降低脸部的防御能力，一天洗脸的次数也不能太多。

做完以上文章后，油性皮肤应该对该怎么做有了一定的了解。 油性皮肤患者平时必须合理饮食、多喝水、保证充足睡眠，掌握正确的脸部清洁方法，才能缓解。