预防脖颈的方法

1、不要一直低头看手机

平时看手机的时候，建议拿高。 请不要一直低头看。 长时间以一种姿势低着头的话，很容易出现脖子。 你最好不要长时间看手机。 对眼睛的伤害也很大。

2、进行颈部护理

平时在脸上涂乳霜、乳霜、精华液的时候，别忘了也要涂在脖子上。 这样不仅能预防脖颈，还能让脖子和脸的颜色一致，这样化妆的时候就不会感到尴尬了。

3、按摩颈部皮肤

可以按摩脖子，加强血液循环，提高皮肤弹性。 可以试着做一下脖子的运动。 对白领家庭特别有用，缓解脖子、肩膀和脖子的疲劳。

4、去角质

请选择颈部去角质专用产品，每周帮助去除颈部角质一次。 没有旧角质的脖子皮肤更柔软光滑，也不易出现脖子皱纹。

5、用护颈霜

选择具有针对性功能的发霜，可以保湿颈部皮肤，预防脖颈的产生。

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脖颈的发生原因

1、长时间低头看手机

一个姿势的长时间动作，会在脖子上产生皱纹。 特别是有双下巴的人更明显。 所以你最好不要长时间低头玩手机。

2、紫外线的照射

紫外线是皮肤老化的重要元凶，而且脖子皮肤脆弱，对紫外线的防御能力差，会引起皮肤松弛和干燥。 所以平时脖子上的防晒霜很重要。