维生素e的作用和功能

维生素e作用多，可外用也可内服，具有预防痔疮、治疗口腔溃疡、美容护肤、预防黄褐斑、增加乳汁分泌、抗衰老等功效。

1、痔疮防治

很多人不知道，其实维生素e还有预防痔疮的作用，专家指出内服维生素e治疗痔疮，疗效非常显著。 除常年顽固性痔疮外，一般无需手术治疗，治疗方法非常简单，只需口服维生素e，每次50毫克，每日3次，温开水服用即可。

2、治疗口腔溃疡

维生素e还有治疗口腔溃疡的作用，实验结果证明维生素e治疗口腔溃疡疗效非常好，无复发趋势。 患有疱疹性口炎的患者服用维生素e3~4后不仅疼痛消失，而且溃疡面上皮也开始修复。 食用方法简单，将维生素e3克、糖精0.1克、香草香精0.15毫升、乳糖100克混合均匀，涂抹于溃疡面即可，每日3次，取得较好疗效。

3 .护肤品

说到维生素e的作用和功能，必须提高美容护肤效果，专家指出维生素e具有很好的锁水效果。 汁液需用5%维生素e乙酸酯乳剂涂于皮肤，每日2次，4天后透皮水分损失分别减少19%和24%。 维生素e具有如此高的美容护肤效果，是渗透肌肤内部发挥润肤作用的理想润肤剂。 此外，维生素e能有效防止紫外线损伤，有助于保持皮肤弹性，保护皮肤免受紫外线的侵害。

4 .黄褐斑的防治

黄褐斑是很多女性头疼的皮肤问题，其实你可能不知道一粒维生素e胶囊就可以解决黄褐斑的问题。 每e100mg维生素e每日2~次，可有效预防黄褐斑。 但是，如果连续服用维生素e 6个月以上，容易引起血小板凝聚和血栓形成等副作用，请注意。

因此，如果需要长时间服用维生素e，请尽量在医生的指导下服用，在美容养颜和祛斑上不要影响身体的基础健康。

5 .增加乳汁分泌

增加乳汁分泌也是维生素e的作用和功能。 妇产科专家提醒孕妇，备孕前一个月服用维生素e，怀孕37周至分娩期间，维生素e含量每日600毫克。 持续服用会显著增加哺乳期的奶量，特别是对体质虚弱、奶水少的孕妇非常有效。

6 .抗衰老

可以说维生素e最重要的作用是抗衰老，很多女性认为它是“不老丹”，研究表明维生素e具有延缓衰老、保持青春活力的功效。 我们的细胞增殖和**50次就会死亡，这个时候服用维生素e的话细胞的**会增加120次以上。 也就是说，可以将细胞的寿命延长2、4倍。

维生素e外用怎么去痘印？

维生素e具有很好的抗氧化作用，有助于有效提高细胞活力，保持皮肤弹性和光泽。 痘痕是因为痤疮后的色素沉着，但使用维生素e会加快色素的分解，有助于去除痘痕。

1 .痘痕维生素按摩

做法：将维生素e胶囊捣碎后，挤出涂抹维生素e胶囊液至痘印位置，然后用指腹轻轻按摩至维生素e全部吸收即可。

2 .给痘印擦维生素珍珠粉

做法：将维生素e胶囊捣碎滴入适量珍珠粉中，加入少量矿泉水搅拌均匀后涂于脸上痘印位置，约15分钟后用温水洗净即可。

那么，关于维生素e作用的介绍到此为止。 维生素e外用有助于去痘印哦。 伙伴们知道吧。