吃圣女果能祛斑吗

吃圣女果可以祛斑。 女性水果中的维生素c含量非常高，可以抑制身体代谢****变成有色物质，减少黑色素的形成。 另外，女性水果中含有的谷胱甘肽也能稀释皮肤的黑色素。 另外，女性水果中富含维生素a，可以调节上皮细胞的分化，去除角质，使表皮光滑细腻。

吃圣女果祛斑有效吗

吃圣女果只能起到淡化色斑的效果。

圣女果的维生素c只会减少皮肤的黑色素生成，谷胱甘肽也只会减少皮肤的黑色素生成，所以吃圣女果只会减少祛斑和祛斑的生成，祛斑效果并不理想。

另外，吃圣女果祛斑是一个很长时间的过程，要在短时间内达到吃圣女果祛斑的效果是不可能的。 平时吃饭也多吃维生素c高的食物，可以淡化色斑。

圣果不是能祛斑，而是能祛除淡淡的色斑，但必须弄清两者的关系。