维生素a可以直接涂在脸上吗

不，没有这样的用法。 各种形态的维生素a在反复接触空气和阳光时会分解变质。 我建议你吃饭补给：

水果类：梨、苹果、枇杷、**、香蕉、桂丸、**、荔枝、西瓜、哈密瓜。 除杏外，大多数**水果的维生素a含量低于400单位。

蔬菜类：马牙菜、白菜、荠菜、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆、红心红薯、胡萝卜等。

植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳗鱼、螃蟹、田螺。 该类为可直接用于人体的维生素a，主要存在于动物肝脏、奶及乳制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

维生素a胶囊能擦脸吗

内服外用药维生素a软胶囊对治疗痘痘和脓包有一定疗效，但吸收效果不明显。 如果想达到美容美白的效果，建议适合用维生素e洗脸。 皮肤对内服药维生素a软胶囊吸收不明显，也可能引起毛孔堵塞。

不能把维生素a胶囊直接涂在痘痘上。 痘痘本身是因为毛囊被油脂类堵塞引起的，所以建议用金银花、菊花、薄荷脑泡水喝，或者服用黄解毒剂。 建议多喝水，合理饮食，按时休息，不要吃辛辣刺激的食物。 祝你健康

维生素a不能直接涂在脸上，维生素a胶囊吃内服的东西。