胶原蛋白是什么时候开始流出的

胶原蛋白在25岁后流失的速度明显加快。

正常的健康**活着的身体里的胶原蛋白本来就不断流失，但如果暴饮暴食、吸烟酗酒、熬夜等多，这些不良的生活习惯会给皮肤和身体带来很大的负担，加速胶原蛋白的流失，而且人的年龄越大，这些

基本上女性在二十岁的时候，胶原蛋白会慢慢老化开始流失，到了二十五岁，就会达到人胶原蛋白流失的高峰。 进入40岁，此时，我们的胶原蛋白含量已经不足18岁时身体胶原蛋白含量的一半； 到了50岁胶原蛋白流出速度减慢60岁以后，皮肤富含胶原蛋白的真皮层厚度已经变小； 70岁时身体里的胶原蛋白含量已经很小。

如何延缓胶原蛋白溢出

1、补水、锁水

胶原蛋白流失的原因首先是皮肤缺水，水分的缺乏意味着皮肤衰老的开始。 胶原蛋白吞噬黑色素后，如果黑色素没有及时排出，就会出现色斑、肤色不均、暗黄等问题。

2、防晒霜

强烈的日光紫外线对皮肤的伤害很大，长时间的照射会加速皮肤中胶原蛋白的流出。 因此，请不要在阳光照射最多的时间外出。 外出的时候也请做好防晒措施。 要做保护露出皮肤的工作，比如戴帽子、打伞等。

3、少吃刺激性食物

应尽量避免刺激性饮食、人工添加剂和含激素的食物、**药等。 这些也会损伤体内的胶原蛋白，加速胶原蛋白的流出，加速皮肤老化，引起色斑等问题。 所以要保持身体中的胶原蛋白，注意饮食也很重要。

请注意，胶原蛋白一般会在26岁时流失，因此会缓解胶原蛋白的流失。