吃辣椒为什么会长痘痘

1 .刺激油脂分泌

对于油性皮肤的人来说，原本长痘痘的概率就很高。 油性皮肤一般油脂分泌量多，吃了辣的东西后会刺激油脂的分泌，过多的油脂如果不能及时清除，容易堵塞毛孔，导致痘痘。

2 .内分泌失调

吃了辣的东西之后，体内的激素混乱，失去平衡，这是平时所说的内分泌失调，也是痘痘的原因。 为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，均衡饮食。 充足的睡眠也可以缓解痘痘。

吃辣椒长痘痘怎么办

一.改变饮食错误

辣椒中含有辣素，是刺激性食品的一种。 适量食用辣椒有利于皮肤健康，相反过度食用辣椒会刺激皮肤敏感性，同时吡哆醛会减少角质层含水量，加重体内湿热，导致皮肤干燥、粉刺。

如果是吃了辣椒引起的痘痘，要消除痘痘，就必须改变原来的错误饮食。 建议多喝水、多吃蔬菜水果、清淡饮食有助于痘痘的恢复。 如果不吃辣的、凉的、海鲜、油炸的等食物，痘痘更容易恶化。

二、加强皮肤保湿

辣椒辣素能减少角质层的水分含量，使皮肤干燥，降低皮肤抵抗力，产生粉刺。 因此，吃了辣椒会长痘痘后，应该重视皮肤的水分补充和保湿。 这样不仅能增加皮肤内的水分，还能提高皮肤的抵抗力，能尽早去除痘痘。

建议平时随身带保湿喷雾剂，没事就喷。 保湿喷雾多为天然矿泉水和温泉水，可以随时随地补水滋润。 洗脸时，不要使用洗净力强的洗面奶，不要过度清洁吸收皮肤水分。 洗脸后，使用水乳等补水保湿霜，或戴上一枚补水保湿口罩，可以很好地缓解皮肤干燥。

三.涂上祛痘自制面膜

1、绿豆面膜牛奶

材料：脱脂纯牛奶、绿豆粉。

做法：在干净的容器里取3大勺绿豆粉，在里面加入适量脱脂后的纯牛奶，边加边用面包棒搅拌。 当面膜完全变成糊状后，可以停止添加牛奶，将面膜均匀地涂在脸上。

功效：绿豆含有牡蛎碱和异牡蛎碱，能很好地清洗皮肤污垢，绿豆本身具有清热解毒的功效，能解决汗疹、痘痘等各种皮肤问题； 牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，具有天然的补水保湿效果。

2、芦荟小麦面膜

材料：新鲜芦荟、小麦粉。

做法：将新鲜芦荟洗净去皮后榨汁，取3勺左右面粉与芦荟汁混合搅拌成糊状后即可将面膜涂在脸上。

功效：芦荟含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等成分，能给螨虫除菌，清爽祛痘。 面粉中含有一定的植物蛋白成分，能有效清洗皮肤污垢，防止皮肤氧化和消炎作用。

3、黄瓜补水面膜

材料：鲜黄瓜，纸盒。

做法：将鲜黄瓜洗净去皮，放入榨汁机榨汁，榨汁结束后，将纸盒浸泡在黄瓜汁中，待包装纸完全渗透后，取出敷在脸上即可。

功效：黄瓜含有96 %~98 %的水分，能给皮肤补充水分保湿。 此外，黄瓜中的黄瓜酶还能促进身体新陈代谢，增强皮肤氧化还原作用，治疗面部粉刺、黑斑，保护皮肤清洁。

四.及时去医院治疗

吃了辣椒之后，如果痘痘长时间没有消失，无论如何都要注意。 在这种情况下，我建议你马上去医院接受治疗。 医生会根据痘痘的情况制定合适的痘痘对策方案。 比自己在家淘气可靠得多，而且掌握最佳的治疗时间，才能更好更快地消除天花。

吃辣椒的话痘痘的原因在这里介绍了，请注意处理方法。