军训后如何晒黑修复

1、帮助皮肤变凉

刚接受军训，皮肤基本发热、发红。 这是最低水平的晒黑后的表现。 这个时候，不能忙着去护肤。 现在的皮肤很脆弱，无法承受护肤品的刺激，所以降温是当务之急。

具体做法是：用清水冲洗脸部，注意凉水； 用冰袋冷却脸部5-10分钟，帮助皮肤冷却； 或者直接用冰水浸泡毛巾，取出来拧干后敷上脸也可以。

2、洗脸

晒黑后修复的关键一步是把皮肤洗干净。 军事训练中，皮肤出汗出油的话，汗水和油脂容易堵塞毛孔。 如果涂了防晒霜，需要进一步加强清洁。 否则，污垢堵塞毛孔后，皮肤容易出现粉刺和斑点等。

具体来说，如果白天有午休时间，建议用水洗脸，喷洒爽肤水，让皮肤变凉补充水分。 如果涂了防晒霜，也建议那时冲洗。 毕竟，因为早上的晒黑，皮肤都出汗和出油了。 因为防晒霜混合在一起，如果不完全冲洗的话，午休会弄脏的。 到了晚上更是如此。 洗面奶洗脸。 擦防晒霜后，卸妆后洗脸。

3、镇静修复皮肤

皮肤晒黑一整天后，会稍微晒黑一些。 只是晒黑的程度不同。 如前所述，不要着急护肤。 但是，白天结束到了晚上，很容易就能平静下来修复了。 在皮肤上涂一层镇静的有修复功能的护肤品，就像芦笋一样好。 可以涂脸也可以涂身体。

另外，SNP青龙口罩、a by bom婴儿修复镇静口罩、婷婷绿色药丸口罩等具有镇静修复功能的口罩也不少。 白天军训结束后，晚上戴15分钟口罩，也可以镇静地修复皮肤。 (注)做面膜前把面膜放在冰箱里放冰块，包衣时会更爽。 ）

4、补充水分保湿皮肤

晒黑后，皮肤有没有晒黑暂且不论，皮肤内的大部分水分都会因晒黑而流失。 因此，任务是让皮肤平静下来后，再给皮肤补充水分保湿。 给皮肤补充水分，本来是每天都要做的事情，在军事训练中和军事训练后不久，每天都可以戴水分补充口罩。

补水面膜的主要效果是补水。 在皮肤极度缺水的时候，戴上补水口罩也不会给皮肤增加负担。 相反，可以请求皮肤急救，向皮肤补充白天失去的水分。

但是，一旦皮肤恢复，请恢复到原来的频率，注意每周2-3次的口罩。

如果是无条件每天戴补水口罩的话，建议每天湿润化妆水。 化妆水也有补充水分的效果，比口罩划算多了。

5、晒黑美白皮肤

一次军训后，皮肤难免晒黑，不仅补水，美白工作也退不了。

内服美白物有保健药美白丸、VC片、含有维生素c的水果蔬菜等。

外用美白物，从最简单的美白面膜到美白精华，都可以美白皮肤，但请注意不要频繁使用。 大多数美白护肤品都含有去角质成分，频繁使用容易损伤皮肤。

军训后可以用碱性洗面奶吗

不能用。

充分补充水分后，用对皮肤温和、适合敏感皮肤等类型的弱酸性、温和的洗面奶洗脸。 脸部一般pH值为酸性，不会用相当于pH值的洗面奶对皮肤造成刺激。 此时，请不要使用碱性洗面奶。

军事训练后的晒黑后修复介绍在这里。 请注意不要使用碱性洗面奶。