军事训练如何防止晒黑

军训期间，整天暴露在皮肤上，防晒保护是必不可少的。 军事训练中使用的防晒霜当然与日常上课、通勤中使用的防晒霜不同。 由于长时间在室外活动，皮肤接受紫外线的时间会变长，同时较高的温度、大量的体力活动会加速汗水的分泌，导致防晒能力下降。 军训时期建议使用SPF30以上、PA以上的防水防晒，避免出汗导致防晒脱落。 另外，每2-3小时重新涂一次。

白天在晚上进行彻底的清洁防护

白天做好防护，可以说军事训练的大部分护肤任务都完成了，之后的清洁和保养工作会让皮肤更上一层楼。 防水防晒霜因其优异的防水性能，普通洁面产品无法完全清洁。 因此，在结束一天的锻炼后，首先要用卸妆油清洁脸部防晒霜，并进行日常洗脸步骤。

防晒后补水面膜

长时间的室外暴露、大量的阳光照射和出汗，会引起皮肤脱水和干燥。 那个时候，座椅口罩很有用。 严格的训练结束后，为自己戴上干净的补水口罩，及时给干燥的皮肤补充水分，让皮肤始终保持“水光肌”。

也不能做太多晒黑皮肤的夜间护理。 如果采取复杂的维护步骤，角质层可能会进一步被破坏，红肿可能会恶化。 洗脸后涂在脸上，可以帮助皮肤角质层的修复。

军事训练中防止晒黑的方法介绍在这里。 快试试这些方法。 军事训练也会让皮肤变白。