说到这个脖子，为什么别人的脖子这么漂亮，自己的脖子这么丑？ 天鹅颈怎么保养：

因为脖子的厚度只有脸的2/3，胶原蛋白量也少，如果缺乏适当的护理，容易出现缺水、粗糙、黑暗、松弛、细纹。 特别是在寒冷干燥的冬天，皮肤本身容易缺水，高领毛衣和围巾也有摩擦，所以脖子的护理更加重要。

如果你想美化脖子，就需要改掉这些坏习惯！

一、久久低头：本来你我已经抵挡不住地心的引力，为什么要自己加力加深纹路让时间更长呢？ 而且，在低头的同时，脸也在加速度地下垂，所以从今天开始拒绝成为“低头族”。

二、铺着太高的枕头睡觉：喜欢太高枕头的学生请注意。 过高的枕头会使颈椎弯曲变大，容易“繁殖”脖子，所以尽量使用低矮柔软的枕头睡觉吧。

三、错误的护肤方法：给脖子喷香水、用过高的温水淋浴、忽视脖子上的防晒……这些不良的护肤习惯会让脖子皮肤干燥脆弱，容易产生脖颈。

除了纠正这些坏习惯之外，日常的护理也是不可缺少的。 谈谈日常护理吧。

1、做好清洁和维护工作：脖子长期暴露在阳光空气中，受污染的机会比较大，需要每天洗头。 对脖子我们要和自己的脸一样重视，爱面子一定要爱到**脖子； 选择适合自己皮肤的颈部护肤品，一般选择具有抗皱和保湿功能的颈霜为主，增加颈部皮肤的湿润度，避免颈部皱纹的产生。

2、颈部最需要保湿：颈部皮脂腺较少，皮肤容易干燥。 此时，请使用天然橄榄油或牛油籽油，直接涂抹在脖子上，尝试保养干燥的皮肤。 但是涂抹之前，要把这些护肤品放在手掌上摩擦直到变暖，用从下到上的手势轻柔涂抹；

3、掌握颈部按摩手法：第一步：颈部按摩。 每晚去颈部按摩也是避免表皮下垂的好方法。 先稍微抬高下巴，然后用食指、中指、无名指从靠近锁骨的位置自下而上用柔软的力量按摩下巴，再用同样的手势从脖子两侧按压到耳畔的位置。 不仅是脖子前的按摩，脖子后的按摩也不容忽视。 耳朵后面向下轻轻按摩，从头向后倾斜按摩，可以使血液循环，消除脸部浮肿和脖子酸痛，避免皱纹的出现。

第二步：护理操。 具体操作方法应充分前后弯曲领颈，向前达到**，向后避免头与地面平行。 然后两边交替转动，使侧面肌肉充分伸展，最后脖子向全方向转动，在头上画一个大圈，活动脖子，右转再左转。

关于天鹅美颈的护理方法已经介绍到这里了，快来保护脖子吧。