维生素b6，这种维生素你有那么好听说过吗？ 我好像在哪里听过，这种维生素b6一天吃多少比较合适？ 嘴唇干裂了可以吃吗：

维生素b6一天吃多少比较合适

维生素b6直接服用对量有要求，不能多吃。 每日食用婴儿量为0.1mg至0.3mg，儿童0.5mg至0.7mg，儿童0.9mg至1.1mg，青少年1.3mg至1.5mg，* *每日1.6mg至2.0mg，孕妇2.2mg，哺乳期2.1mg。

除了直接补充维生素b6外，还可以用食物补充。 例如，小麦、麦芽、啤酒和卷心菜中的维生素b6含量比较高，可以多吃。

维生素b6嘴唇干了能吃吗

维生素b6在嘴唇干裂的时候可以吃，但没有什么效果。

嘴唇粗糙的原因大多是自己身体缺水、天气干燥，以及自己经常舔嘴唇，与维生素b6的缺乏关系不大。 如果你想嘴唇快点好起来，选择维生素b2，这种维生素对嘴唇恢复有好处。

嘴唇干裂去皮吃好吗

嘴唇干裂剥皮吃维生素b6没什么效果。

病因上，导致嘴唇干裂脱皮的原因有身体缺水、气候干燥、经常舔唇咬唇、缺乏维生素B2、患唇炎等，与是否缺乏维生素b6关系不大。 如果你想尽快恢复嘴唇，可以适量补充维生素b2或维生素b族。

关于吃维生素b6的量已经介绍到这里了，但是嘴唇干裂了吃也没有什么效果。