随着社会压力的增大，很多年轻人都白了。 白发是指头发全部或一部分变成白发。 天生白发是由头发髓质和皮质黑色素颗粒减少或空气充盈引起的，可分为先天性和获得性两个原因。

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白发多是什么原因导致的？

第一，身体缺乏维持健康黑发的营养素。 头发是活的有机体，根植于人体，与人共荣。 人们经常把健康的头发描述为黑发。 头发由黑变白的最直接原因是人体不能提供足够的蛋白质、维生素、铜等微量元素以及头发生长所需的其他营养物质。

第二，心理因素引起内分泌失调。 压力过大，精神紧张、抑郁、不安、恐惧强烈的人，这些精神因素会导致身体反应压力，供给头发营养的血管痉挛，色素细胞正常合成后分泌的黑色素紊乱，最终导致头发变白频繁地染发会损害头发，也是白发的原因之一。

三是医学上可导致白发，如肾病、自主神经功能障碍、肺结核、甲状腺功能亢进等，可能阻碍毛**和毛球色素细胞生长发育，影响黑色素的合成和分泌，导致白发。

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白发怎么治？

首先要弄清楚白发的原因。 青少年早白很常见，是有遗传倾向的白发。 早白多见于青少年和儿童。 中医认为，往往是先天禀赋不足、肾不足、气血不足、不能养发所致。 可以用中药调理，有一定的效果，但效果不理想。 另一类为白癜风所致白发，对原发病积极治疗，待原发病症状好转后逐渐恢复正常。 另一种是生理性白发，俗称随着年龄增长的天然白发。 这种白发是正常的生理现象，一般不需要治疗，可以染色达到乌发的目的。

1、食疗。 用人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等洗头。 具有促进新陈代谢、补血、乌发的功效，可以帮助年轻人将白发变成黑发。

2 .按摩头皮。 早上和睡觉前，用食指和中指在头皮上画圈，按摩头皮。 从额头到后脑，现在从两鬓到脖子。 按摩1-2分钟，30-40次。 这个按摩能加速毛囊的血液循环，给毛孔供血，提高细胞活性，帮助白发变成黑发。

3 .保持乐观心态。 当你遇到不愉快的事情或不幸时，**不要把心理世界置于绝望的境地。 心情阴沉的话，黑发会变成白发，不仅毫无用处，烦恼也会增加。 所以，请放松，出去，放松自己。