一般来说，脸上有斑点的人很多，特别是女性朋友的皮肤容易出现斑点，但是那个斑点对女性朋友皮肤的影响还是很大的。 我们在脸上出现斑点的时候开始采取预防措施。 那么

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脸上开始长斑了怎么办？

首先是水分补给。

今天我要讲的补水主要有两个方面。 一个是补充脸部水分，也就是做日常护理。 平时可以戴很多口罩，给脸上补充足够的水分。 同时，也是每天肌肤爽肤水、精华液、乳液、乳霜中不可缺少的。 这是我们日常需要的水分补给品。 因为你向脸上补充了足够的水分，脸上的斑点会慢慢消失。

脸上长斑与缺水有很大关系，所以皮肤底部缺水的话容易长斑。 市面上祛斑产品层出不穷，不少人在没分辨出来之前就盲目购买，其实不合格的美白产品有的会对脸部造成很大伤害，所以给脸部补充水分更可靠。

另一方面，给身体补充水分其实也很重要，平时可以多喝水，多喝汤，给身体补充足够的水分。 因为很多朋友平时不爱喝水也不爱喝汤，所以体内干燥，脸并不是自然水嫩的，也容易出现皮肤问题。 由于身体水分不足，新陈代谢也相对不快。 水的重要性大家应该也知道。

其次，平时要注意防晒。

晒黑的话脸上会出现斑点，所以防晒也很重要。 脸部太干的话，会出现所谓的色斑。 如果不做防晒措施就经常晒太阳的话，脸上也容易出现斑点。 脸部吸收紫外线过多的话，会产生很大的自由基，脸部的很多细胞都会受到一定程度的损伤，形成黑色素。

为了了解脸部色斑的形成和黑色素有很大的关系，也建议大家好好养成防晒的习惯。 现在脸上的斑点有的不小心会不断增加，以后再治好就更难了，这是必须注意的问题之一。 当然，也有很多朋友在想，为什么男性朋友很难出现斑点呢？ 事实上，由于受到女性荷尔蒙的影响，女性容易出现斑点。

最后是确保充足的睡眠质量。

请不要认为熬夜对皮肤没有危害。 其实是有害的。 如果不能确保充分的睡眠质量，皮肤容易出现色斑。 熬夜的话，身体会加速黑色素的生成，所以斑点会自然形成。 熬夜的话身体排毒也不顺畅，不仅容易长斑，还容易长痘痘，所以要注意。

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脸上有斑怎么办？

1 .丝瓜祛斑法

使用方法：将丝瓜晒干，研细，每晚用清水调匀口罩，第二天早上用温水洗净。 用蜂蜜调味，还可以消除脸上的皱纹。

2 .密陀僧祛斑法

使用方法：每晚擦脸，密陀僧研极细。

盗猎僧黄色金属光泽，具有消肿杀虫、收敛防腐之功效，可治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等，现代研究认为可抑制真菌皮肤，也可尝试一些炎性黑斑。 唐？ 杜甫《本草》载密陀僧治《面黑面药》。

3 .茄子1个，切片取汁，摩擦局部。 一天三次，十五天有效。

在日常生活中，茄子是一种常见的蔬菜，用它祛斑很方便。 西红柿含有维生素p，能软化微血管。 它还含有维生素c，能抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有白化作用，所以可以日常使用。