头发稀疏，有先天性遗传造成的，也有后天脱毛造成的。 现在，随着社会压力的增大，很多年轻人头上的头发减少了。 主要原因是头部油脂分泌过多、压力、睡眠不足、过度劳累等，具体原因需要去医院。 那么，很多人都在咨询短发吗？ 下面的编辑简单介绍一下：

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头发比较稀疏怎么办？

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先天遗传导致

先天性遗传导致的头发稀疏可以通过改变生活习惯和饮食生活来缓解。 日常生活中注意多休息，保证充足睡眠的饮食，建议多吃黑米、黑芝麻等深色食物。

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后天生活环境导致

除去先天的遗传因素，可以大致推断出头发稀疏是由后天的生活环境引起的。 那么，**需要的是工作压力过大，还是睡眠不足、疲劳过度导致的。 建议去医院找出**脱发的原因，并根据**结果进行纠正。

以上就是消除头发的方法，建议养成少吸烟、喝酒、熬夜、运动的生活习惯。 这样我们就可以拥有乌黑明亮的头发了！