现在有很多人用褪黑激素消除时差。 包括经常出差和加班的人在内，效果是肯定的，但我担心会不会对健康产生影响。 今天我们来科学分析一下褪黑素对女性的副作用吧。

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褪黑素对女的副作用

其实所有健康人的大脑都会分泌褪黑激素，可以保持稳定的睡眠节奏。 如果出现失眠或睡眠障碍，服用褪黑激素可以促进睡眠。 这个成分对男性和女性的影响是一样的，最需要注意的事情是不要长期服用和大量服用。 因为一旦习惯了在门诊获取褪黑素，自己的分泌功能就会逐渐退化，引起依赖性。 所以只要是短期服用，或者暂时用它来调节生物钟就完全没有问题。 当然怀孕和哺乳期的女性不建议吃褪黑激素。 因为会对胎儿和婴儿产生不良影响。

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褪黑素多少钱一瓶

褪黑素的人工合成技术已经非常成熟，国内也有专业的厂家，因此市场上出现了许多不同的品牌，质量也很可靠。 比如众所周知的汤臣倍健褪黑激素，每瓶价格不到100元，其他知名品牌也往往在这个价位，需要的人可以选择自己信赖的品牌购买。

因此，以上介绍褪黑素对女性的不良反应主要表现在怀孕和哺乳两个特殊的生理阶段。 当然，普通**应该注意正确使用，除非长期依赖，否则不会对健康造成不良影响。