皮肤晒黑了多少

要看具体的日光浴情况。

1、只是天气热，在太阳下稍微活动一下，体温上升，血压上升，脸部皮下毛细血管就会扩张、充血，皮肤会变红，会有轻微的晒黑发红。 这个一般等体温下降就马上消失。

2、如只有简单的红斑，轻微晒伤，一般后期注意7-10天即可恢复。

3、皮肤出现水肿、水泡等情况，属于中度晒黑，修复需要2-3周左右的时间。

4、如果晒黑情况比较严重，有水泡、红肿、疼痛等，修复时间更长，一般需要2-3个月，有时需要3-6个月。 具体取决于个人皮肤的修复能力。

晒黑恢复时间受哪些因素影响

1、肤质。 因为皮肤的质量因人而异，所以恢复所需的时间也不同。

2、日晒保养。 被太阳晒黑后，如果疏于保养，肯定会比积极保养皮肤的人恢复时间更长。

3、年龄。 年龄大的人在孩子和皮肤晒黑发红后，恢复时间可能比年龄小的人长。

如何加快晒黑皮肤的恢复

1、补水保湿

皮肤发红后，及时补充水分，可以提高皮肤的新陈代谢。 除了多喝水，还需要补水喷雾和补水口罩等补水措施。

2、涂芦荟汁

把芦荟汁涂在晒黑的皮肤上。 芦荟汁能减轻皮肤泛红，缓解炎症，防止晒黑后脱皮。

3、涂酸奶

将含有活性乳酸菌的普通酸奶涂在晒黑部位，至少等待5分钟，然后清洗皮肤酸奶，不仅能起到保湿美白的效果，还能比较自然柔和地去除晒黑带来的角质。

4、薰衣草油按摩

晚上洗澡后，皮肤有点湿的时候，用薰衣草油涂抹在皮肤上按摩，可以起到放松整个皮肤的效果。

5、补充维生素e

要想晒黑尽快恢复，多补充含维生素e和维生素c的蔬菜和水果，如**、西红柿、**、葡萄、黄瓜等。