月牙通俗地说，我们的指甲部分变白了，形状像月牙。 手指甲没有月牙，通常健康受到影响。 我们可以通过饮食来调理，但是指甲里没有月牙，吃什么才能弥补呢？

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指甲没月牙吃什么能补

可以吃很多蛋白质丰富的食物。 指甲里含有非常多的蛋白质。 一般来说，指甲里没有月牙的人能量条件差，蛋白质补给不够就会变成这样。 另外，还有蛋白质丰富的食物，乳制品、乳制品、乳蛋等可以适当使用。

指甲不明显月牙或没有月牙，可能是气血不足所致。 气血不足的人容易精神疲劳是症状，所以可以吃补充气血的食物来改善免疫能力。 常见的有红糖桂圆葡萄等。

适当吃对肝肾有益的食物，也有助于补新月。 人体肝肾功能弱的话，毒素容易堆积，指甲的月牙会处于不健康的状态。 可以通过补充大豆、猪肉、羊肉、桑葚、黑芝麻、黑豆等对肝脏和肾脏有益的食物来达到这个效果。

指甲没有月牙，可以用各种食物来弥补。 另外，根据原因不同，没有月牙，这一点也因应对方法而异，所以要知道可以根据自己的症状进行对症治疗。