随着人们年龄的增长，越来越多的中老年人露脸，胳膊上、手上长斑，而且肤色不同的人，斑点的颜色也不同。 接下来介绍手背上长斑的方法。

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手背长斑怎么办

首先是祛斑护肤品。 外出时一定要涂防晒霜，避免紫外线直接照射皮肤，并做好防护措施。 也吃土豆、蘑菇等以减少色斑的产生。 另外，吃新鲜的蔬菜和水果，满足各个内脏器官所需的营养素，适度锻炼身体，参加户外活动，加快细胞新陈代谢的速度，加速血液循环，排除体内的毒素和废弃物。 接下来选择涂杏仁的方法去除斑点。 每晚用杏仁和蛋清调匀，涂在有斑点的地方，继续涂一会儿就可以去除斑点了。 最后到专科医院进行**，遵医嘱，服药。 服药期间，最好少吃刺激、辛辣油腻的食物。

上面介绍的是手背上长了斑怎么办？ 当我们的手背上出现斑点的时候，我们可以选择这个方法，也可以选择适合自己的方法。 另外，也有人在手背长斑的地方涂芦笋，刺激皮肤，避免紫外线照射，避免色斑恶化。