现在，人们都被一个问题困扰着，大家应该都会说“脱发”吧。 是的，脱发已经成为现代人的烦恼之一。 这也与现代人的生活习惯、饮食习惯有密切的关系。 特别是现在的男性朋友，脱发和低龄化正在加剧，未满30岁的男性大多看起来已经40岁了。 那么，男性吃什么长发比较密呢？ 让我们仔细看看。

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男生吃什么长头发又密又多

现在有很多防止脱发的产品。 是我们熟悉的洗发水、生发剂。 这些产品都知道有化学制剂存在，小编建议可以用食疗烹饪。 首先，你知道为什么会导致脱发吗？ 有研究表明，人脱发是因为体内缺铁，头发要长而密，需要多吃铁元素的食物。 哪些食物含有铁？ 例如虾、蛋白质、菠菜、黑豆**。

头发稀。 脱发很严重，这是很多男性朋友心中的痛，那么男性吃什么长发多密呢？ 我们知道头发的主要成分是蛋白质，以所谓的形式补形，所以要让头发变好，需要吃很多含蛋白质的食物。 鸡蛋、牛奶、黑芝麻、牛肉**等都是高蛋白食物，平时多吃吧。