当今社会，人们不仅重视才能，长相、自己和他人都很重要。 但是现在有很多年轻人脸上长了斑点，影响了整体的美观。 脸上长了斑点应该吃什么来去除呢？

:

第一、脸上长色斑该吃什么祛除呢

一般来说，脸上的斑点常见于雀斑和黄褐斑。 日常生活中可食用富含维生素c且不感光的水果，如苹果、橙子、猕猴桃、圣女果等。 也可以吃香菜、西红柿、芹菜等健康的蔬菜，有助于改善色斑的症状。 另外，还可以直接服用维生素e和维生素c的药物，改善色斑的状态。 也可以配合维甲酸霜、蒽醌5%霜等霜进行涂抹。 另外，还可以在医院接受美容激光治疗，去除色斑。

:

第二、脸上长色斑是什么原因引起的

脸上长斑的原因是什么呢？ 其实脸上长斑的原因有很多。 首先是遗传因素造成的。 如果父母也有斑点，很可能是遗传因素造成的。 而且经常不涂防晒霜就外出，如果有经过阳光暴晒后形成的斑点，外出一定要做好防晒工作。 也有可能是内分泌失调或肝功能异常引起的色斑。

其实脸上长斑除了遗传因素以外，还可以预防。 为了避免脸上出现斑点，外出一定要做好防晒，平时多喝水，安排休息时间，减少内分泌失调，养好身体，可以减少斑点的产生。