大多数女性都想排毒，但如果想排毒，就必须正确选择饮食上的食物组合。 这样，会给我们的身体带来好的帮助。 如果你想好好保养，最好多吃点粗粮。 这样的话，皮肤会有很大的改善。

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女人吃什么排毒养颜

女性朋友们，如果想排毒养眼的话，平时就应该从自己的饮食方面进行适当的调整。 这样可以更好地达到美容养颜的效果。 在日常生活中，最好吃猕猴桃、苹果等比较新鲜的蔬菜和水果，以及**和***等富含维生素的食物，这样可以及时给人体补充营养，滋润肠胃，促进身体代谢。

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排毒养颜的水果有哪些

有助于排毒养颜的水果其实有很多。 比如草莓，草莓含有大量的维生素，是高级营养型水果。 此外，草莓中含有的天冬氨酸也有助于自然、缓慢地清除体内残渣，排出人体毒素。 我觉得芒果在生活中也很常见，芒果中的维生素a成分特别高，在很多水果中很少见。

食物排毒与药物排毒相比，效果一定很好，而且比较安全，一般对身体没有任何危害。 想排毒养颜的女性，适当吃能提高人体新陈代谢的水果会更有效。