现在市场上有很多健康食品。 但是，不管有什么效果的保健品，为了能更好地发挥效果，都需要掌握正确的用量和使用方法。 今天小编问一下汤臣倍健褪黑激素片的吃法和汤臣倍健褪黑激素片多少钱一瓶？

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第一，汤臣倍健褪黑素片怎么吃

一般来说，汤臣倍健褪黑素片每天吃一次，每次吃一片左右就可以了。 汤臣倍健褪黑激素能有效改善皮肤暗沉，对去除黑色素有一定效果。 但是，需要注意过度使用。 可按说明书或医嘱服用汤臣倍健褪黑激素片。

除了服用正确的药量外，服用时间也需要注意。 一般服用汤臣倍健褪黑激素片的最佳时间在睡眠前30分钟内。 这个时间服用的话，汤臣倍健褪黑激素片的效果最好，也有助于营养的吸收。

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第二，汤臣倍健褪黑素片多少钱一瓶

很多人可能在意汤臣倍健褪黑激素片的价格。 一般来说，60片汤臣倍健褪黑激素片的价格大概在100元左右。 如果每天一次，每次只吃一片的话，一瓶可以吃两个月左右。 价格很划算。

最后编辑应注意尽量按照规定服用量和服用时间使用汤臣倍健褪黑激素片。 同时要发挥效果就需要连续服用，如果间断服用或忘记，就很难达到理想的改善效果。