头皮屑多是什么原因

干燥：冬季皮肤的大敌。 皮肤分为表皮、真皮及皮下脂肪。 表皮最外层为角质层，通过角质层自身的吸水、屏障功能，以及角质层中天然保湿因子氨基酸类、乳酸盐、糖类等作用，使角质层保持一定含水量，保持皮肤湿润。 皮肤外观与角质层含水量有关，普通皮肤角质层通常含10%-30%水分，能保持皮肤柔软弹性。 但随着年龄增长，皮肤角质层含水量逐渐减少，当皮肤角质层含水量低于10%时，皮肤会出现干燥、紧张、粗糙、脱屑等。

头皮屑多的怎么消除

1、注意身体保暖

冬天很多人为了好看而不喜欢穿下半身，冷空气会吸收脚的水分，使脚的皮肤干燥。 因此，不仅要在不降温的情况下做好下半身的防寒保暖，为了不让脚经常感到寒冷，也会选择短脚套和护膝哦。

2、勤换贴身衣物

冬天，即使开着母线的小太阳暖风机，平时在家洗澡也绝不是一种享受，所以大多数人不会每天洗澡，但得经常换内衣。 这是为了防止脚癣残留在衣服上，留下副作用。 皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加重脱皮。 另外，头皮屑还有可能繁殖细菌。

3、洗澡水温不得过高

冬天洗澡时不要用热水，防止皮脂去除过多导致皮肤干燥，容易脱皮。 也不要经常使用去除油脂能力强的沐浴露和肥皂等洗涤用品。 脚皮肤的干燥和脱皮会恶化。

4、适当涂抹润肤用品

从秋冬开始，必须注意皮肤的保养。 平时洗脚的时候，尽量洗小腿，洗后自然晾干后在小腿部分涂上润肤露。 品牌什么都没关系。 也可以用奶油手奶油橄榄油代替。 你只要经常戴就行了。 涂抹后适当按摩，正常吸收后可以穿裤子或睡觉。

5、选择棉质裤子

平时的裤子请不要太紧。 另外，为了美观，请不要选择用不透气的布料做的裤子，例如人造革的紧身裤。 如果已经脱屑，请穿透气性和保湿性高的棉质秋裤。 穿着化纤秋裤的话，由于和干燥的脚的过度摩擦会产生静电，会加剧脚的脱皮。

6、注意饮食和补水

平时多喝水，防止皮肤缺水。 多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，防止因维生素不足导致皮肤干燥。 多吃肉皮等胶原蛋白丰富的食物，确保皮肤的弹性。 适量的维生素b，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也会有意外的效果哦。

那么，关于身体头皮屑多的原因和解决方法的介绍到此为止，伙伴们明白了吧。